膠東在線4月19日訊（通訊員 張碩） 多年來，牟平一中重視并致力于全面提升學生體質(zhì)健康水平的課題研究與實踐探索，科學施策，多措并舉，取得了良好的效果。為積極應對嚴峻復雜的疫情防控形勢，學校認真研究學生居家生活與學習面臨的新變化、新問題、新挑戰(zhàn)，讓學生居家期間“停課不停學、健康保體能”，家校共育，引領學生度過健康、有意義的居家時光。
為保證學生居家體育鍛煉的良好效果，學校在“全員科學體能1+1”體育鍛煉模式的指引下，結(jié)合各年級、學區(qū)實際情況，推出“三位、一體”居家體育鍛煉模式�？罩姓n堂、線上大課間、每日作業(yè)打卡“三位”發(fā)力，輔以“體智云”APP，構建了較完善的居家鍛煉體系，引導居家期間健康運動新潮流。
高一年級以線上體能比賽為切入點，利用科學多樣的體能動作組合賽，調(diào)動學生每天一小時體育鍛煉的熱情。學生自主進行規(guī)定項目和自選項目的比賽，以賽促學練，培養(yǎng)自主鍛煉意識，養(yǎng)成健康的行為習慣。高二年級為學生編錄并計劃推送指向性居家鍛煉資料，通過線上教學全面學練，有效互動，即時指點同學們居家鍛煉的難點和困惑。學校國防科技創(chuàng)新班(簡稱F1)和籃球社團，作為學�！耙恍６嗥贰碧厣椖�，更是計劃周密，要求嚴格，保證學生的各項身體指標、運動能力穩(wěn)中有進。同時，體育學科將健康教育課程和體能、技能模塊教學結(jié)合起來，關注疫情防控的實際需求，培養(yǎng)學生健康、安全、科學的行為習慣。
為培養(yǎng)學生的自主鍛煉意識，讓學生的居家鍛煉有效且有趣，牟平一中每天1小時的線上體能天天練形式多樣，并根據(jù)學生年齡特點和體質(zhì)水平進行進階式體能練習。體育學科針對學生居家長時間伏案學習的情況，編錄多套居家健身指南，從塑形強體、力量心肺和趣味健身等方面提供學練示范動圖。
學生按要求分階段完成定期自評，并如實上報數(shù)據(jù)，教師對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，反饋學生居家期間個人能力縱向變化以及綜合成績的橫向?qū)Ρ�。每日體能打卡中的“必做項目”要求全員達成，“選做項目”科學分類，充分體現(xiàn)我�！叭珕T科學體能1+1”中的“力量動作+拉伸動作”、 “體態(tài)糾正+關節(jié)功能”等練習目標。學生根據(jù)自己的體能情況選擇兩項練習內(nèi)容，并確定好練習組數(shù)，家長負責督促指導，學生完成鍛煉內(nèi)容，家長方可簽字。
為達成信息技術背景下，探究型學習與評價管理，體育組教師利用“體智云”APP，根據(jù)學生體質(zhì)健康測試分析結(jié)果，成立居家體能提升臨時班級，設計并推送每日體育作業(yè)，針對性的提升學生的運動能力。學生對照APP進行學練，教師監(jiān)督檢查參與情況，并統(tǒng)計數(shù)據(jù)形成分析報告。各年級利用“體智云”中的超級賽場進行各運動項目的排名賽和自定義比賽，提高了學生的練習興趣，最大程度的調(diào)動了學生的積極性。
居家期間，同學們收獲了健康的身體，提升了學習效率，增強了班級凝聚力，線上體育及居家體能的有力舉措，獲得了學校、家長及學生的多方好評，更加堅定了克服困難、傳遞健康的信心。
