煙臺市氣象局、煙臺市衛(wèi)生健康委（煙臺市疾控局）9月15日16時聯(lián)合發(fā)布健康風(fēng)險預(yù)警以及健康提示。

　　一、健康風(fēng)險預(yù)警

　　根據(jù)目前氣象資料分析，本周（9月15-21日）我市有一次明顯的降水、大風(fēng)降溫天氣過程，出現(xiàn)在16-17日：陰有大雨局部暴雨，伴有雷電，南風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)，海面5～6級轉(zhuǎn)7～8級陣風(fēng)9～10級，陸地3～4級轉(zhuǎn)6～7級陣風(fēng)8級，15～28℃。預(yù)計周平均降水量30～50毫米，較常年偏多；周平均氣溫22℃左右，較常年略偏高。

　　二、本周健康防護提示

　　秋季，天氣多變，做好針對性健康防護，才能有效規(guī)避風(fēng)險，守護自身與家人的安全。請留意以下防護要點：

　�。ㄒ唬�強對流天氣防護指南

　　強對流天氣（如短時暴雨、雷暴、冰雹、大風(fēng)等）具有突發(fā)性強、破壞力大的特點，不僅易引發(fā)直接安全事故，還會帶來多重健康隱患。一方面，短時強降雨可能導(dǎo)致路面積水、城市內(nèi)澇，增加行人溺水、被墜物砸傷的風(fēng)險；大風(fēng)天氣易吹落廣告牌、陽臺雜物，同時可能刮斷電線，引發(fā)觸電意外。另一方面，積水區(qū)域易滋生蚊蟲、污染水源，可能導(dǎo)致介水傳染病、食源性疾病傳播；雷暴天氣中，空氣中花粉、塵螨等致敏原濃度會發(fā)生變化，還可能誘發(fā)“雷暴哮喘”等過敏性疾病，部分人群也會因天氣突變產(chǎn)生焦慮、煩躁等不良情緒。
此外，不同重點人群，還需結(jié)合自身特點做好針對性防護。

　　慢性疾病患者：嚴格遵循醫(yī)囑，提前儲備足量常用藥物，尤其是心腦血管疾病（如高血壓、冠心�。�、呼吸系統(tǒng)疾�。ㄈ缏�性支氣管炎、哮喘）患者，需備齊降壓藥、救心丸、平喘藥等應(yīng)急藥品。日常加強血壓、血糖、血氧等指標監(jiān)測，記錄身體變化，若出現(xiàn)指標異常及時調(diào)整用藥。主動學(xué)習(xí)疾病急性發(fā)作時的應(yīng)急處置方法，如心絞痛發(fā)作時的含服藥物技巧、哮喘發(fā)作時的吸氧方式等，同時保持手機等通訊設(shè)備電量充足、信號暢通，確保突發(fā)情況時能第一時間聯(lián)系家人或撥打急救電話求助。

　　孕婦：雨天盡量減少外出，如需出行，務(wù)必避開低洼積水路段、施工區(qū)域及高樓下方等易發(fā)生高空墜物的危險區(qū)域。日常保持與家人的密切聯(lián)系，避免單獨滯留在封閉空間，隨身攜帶產(chǎn)檢手冊、醫(yī)�？�及應(yīng)急物品，確保突發(fā)情況時能及時獲得幫助。

　　戶外作業(yè)人員：強對流天氣預(yù)警發(fā)布后，應(yīng)立即暫停戶外作業(yè)，迅速轉(zhuǎn)移至室內(nèi)安全場所。若因工作特殊確需堅守崗位，務(wù)必穿戴齊全防雨、絕緣防護裝備，隨身攜帶急救包。提前熟悉作業(yè)區(qū)域附近的避難場所（如臨時避雨棚、沿街商鋪）和緊急撤離路線，熟練掌握溺水急救（如心肺復(fù)蘇）、觸電處置（如斷電救援）等技能，遇緊急情況冷靜應(yīng)對，優(yōu)先保障自身安全。

　　老年人和兒童：老年人行動不便，強對流天氣期間應(yīng)避免單獨外出，如需采購生活物資或就醫(yī)，由家人全程陪同，出行時遠離積水區(qū)域、電線桿、大樹等危險設(shè)施，防止滑倒、觸電。兒童安全意識較弱，需由成人全程看護，不要在積水潭、下水道口、電線桿附近玩耍，避免因追逐打鬧引發(fā)溺水、摔傷或觸電事故；家長可提前向孩子科普強對流天氣的危害及防護知識，提高孩子的自我保護意識。

　　（二）秋日出游健康防護指南

　　秋日天高氣爽，層林盡染，正是走出家門、親近自然的好時節(jié)。但秋季晝夜溫差大、花粉濃度高，且偶有雷暴等突發(fā)天氣，做好健康防護，才能在欣賞美景的同時，避免身體不適。

　　出行前，首先要密切關(guān)注天氣預(yù)報，了解目的地及沿途的天氣情況，若預(yù)報有雷暴、大風(fēng)等強對流天氣，應(yīng)及時調(diào)整出行計劃，避免在惡劣天氣下外出。其次，根據(jù)秋季“早晚涼、中午暖”的氣候特點，備好薄厚疊穿的衣物，避免因受涼引發(fā)感冒、鼻炎等疾病。此外，秋季是花粉傳播的高峰期，前往山林、花海、草原等景區(qū)時，易過敏人群需提前備好抗過敏藥物，同時佩戴口罩、防風(fēng)鏡，減少花粉吸入和皮膚接觸，降低過敏風(fēng)險。

　　游玩中，需時刻關(guān)注身體狀態(tài)，做好細節(jié)防護。飲食衛(wèi)生方面，盡量選擇正規(guī)餐館就餐，不隨意食用路邊攤販售賣的生冷食物（如未清洗的野果、涼拌菜），不喝生水，優(yōu)先飲用燒開的熱水或正規(guī)品牌的瓶裝水，避免因飲食不潔引發(fā)急性腸胃炎。此外，秋季紫外線強度雖不及夏季，但長時間暴露在陽光下仍會損傷皮膚，尤其是在高原、山區(qū)等紫外線反射較強的區(qū)域，需提前涂抹防曬霜，同時佩戴遮陽帽、太陽鏡，穿著長袖透氣的衣物，做好防曬措施。

　　返程后，應(yīng)及時洗手消毒，更換沾染灰塵、花粉的衣物，避免將外界病菌、致敏原帶入家中；若游玩后出現(xiàn)皮膚瘙癢、打噴嚏、腹瀉等不適癥狀，應(yīng)及時休息，癥狀嚴重時及時就醫(yī)。