煙臺(tái)市氣象局、煙臺(tái)市衛(wèi)生健康委（煙臺(tái)市疾控局）9月15日16時(shí)聯(lián)合發(fā)布健康風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警以及健康提示。

　　一、健康風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警

　　根據(jù)目前氣象資料分析，本周（9月15-21日）我市有一次明顯的降水、大風(fēng)降溫天氣過(guò)程，出現(xiàn)在16-17日：陰有大雨局部暴雨，伴有雷電，南風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)，海面5～6級(jí)轉(zhuǎn)7～8級(jí)陣風(fēng)9～10級(jí)，陸地3～4級(jí)轉(zhuǎn)6～7級(jí)陣風(fēng)8級(jí)，15～28℃。預(yù)計(jì)周平均降水量30～50毫米，較常年偏多；周平均氣溫22℃左右，較常年略偏高。

　　二、本周健康防護(hù)提示

　　秋季，天氣多變，做好針對(duì)性健康防護(hù)，才能有效規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，守護(hù)自身與家人的安全。請(qǐng)留意以下防護(hù)要點(diǎn)：

　�。ㄒ唬�強(qiáng)對(duì)流天氣防護(hù)指南

　　強(qiáng)對(duì)流天氣（如短時(shí)暴雨、雷暴、冰雹、大風(fēng)等）具有突發(fā)性強(qiáng)、破壞力大的特點(diǎn)，不僅易引發(fā)直接安全事故，還會(huì)帶來(lái)多重健康隱患。一方面，短時(shí)強(qiáng)降雨可能導(dǎo)致路面積水、城市內(nèi)澇，增加行人溺水、被墜物砸傷的風(fēng)險(xiǎn)；大風(fēng)天氣易吹落廣告牌、陽(yáng)臺(tái)雜物，同時(shí)可能刮斷電線，引發(fā)觸電意外。另一方面，積水區(qū)域易滋生蚊蟲(chóng)、污染水源，可能導(dǎo)致介水傳染病、食源性疾病傳播；雷暴天氣中，空氣中花粉、塵螨等致敏原濃度會(huì)發(fā)生變化，還可能誘發(fā)“雷暴哮喘”等過(guò)敏性疾病，部分人群也會(huì)因天氣突變產(chǎn)生焦慮、煩躁等不良情緒。
此外，不同重點(diǎn)人群，還需結(jié)合自身特點(diǎn)做好針對(duì)性防護(hù)。

　　慢性疾病患者：嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，提前儲(chǔ)備足量常用藥物，尤其是心腦血管疾�。ㄈ绺哐獕�、冠心病）、呼吸系統(tǒng)疾病（如慢性支氣管炎、哮喘）患者，需備齊降壓藥、救心丸、平喘藥等應(yīng)急藥品。日常加強(qiáng)血壓、血糖、血氧等指標(biāo)監(jiān)測(cè)，記錄身體變化，若出現(xiàn)指標(biāo)異常及時(shí)調(diào)整用藥。主動(dòng)學(xué)習(xí)疾病急性發(fā)作時(shí)的應(yīng)急處置方法，如心絞痛發(fā)作時(shí)的含服藥物技巧、哮喘發(fā)作時(shí)的吸氧方式等，同時(shí)保持手機(jī)等通訊設(shè)備電量充足、信號(hào)暢通，確保突發(fā)情況時(shí)能第一時(shí)間聯(lián)系家人或撥打急救電話求助。

　　孕婦：雨天盡量減少外出，如需出行，務(wù)必避開(kāi)低洼積水路段、施工區(qū)域及高樓下方等易發(fā)生高空墜物的危險(xiǎn)區(qū)域。日常保持與家人的密切聯(lián)系，避免單獨(dú)滯留在封閉空間，隨身攜帶產(chǎn)檢手冊(cè)、醫(yī)�？�及應(yīng)急物品，確保突發(fā)情況時(shí)能及時(shí)獲得幫助。

　　戶(hù)外作業(yè)人員：強(qiáng)對(duì)流天氣預(yù)警發(fā)布后，應(yīng)立即暫停戶(hù)外作業(yè)，迅速轉(zhuǎn)移至室內(nèi)安全場(chǎng)所。若因工作特殊確需堅(jiān)守崗位，務(wù)必穿戴齊全防雨、絕緣防護(hù)裝備，隨身攜帶急救包。提前熟悉作業(yè)區(qū)域附近的避難場(chǎng)所（如臨時(shí)避雨棚、沿街商鋪）和緊急撤離路線，熟練掌握溺水急救（如心肺復(fù)蘇）、觸電處置（如斷電救援）等技能，遇緊急情況冷靜應(yīng)對(duì)，優(yōu)先保障自身安全。

　　老年人和兒童：老年人行動(dòng)不便，強(qiáng)對(duì)流天氣期間應(yīng)避免單獨(dú)外出，如需采購(gòu)生活物資或就醫(yī)，由家人全程陪同，出行時(shí)遠(yuǎn)離積水區(qū)域、電線桿、大樹(shù)等危險(xiǎn)設(shè)施，防止滑倒、觸電。兒童安全意識(shí)較弱，需由成人全程看護(hù)，不要在積水潭、下水道口、電線桿附近玩耍，避免因追逐打鬧引發(fā)溺水、摔傷或觸電事故；家長(zhǎng)可提前向孩子科普強(qiáng)對(duì)流天氣的危害及防護(hù)知識(shí)，提高孩子的自我保護(hù)意識(shí)。

　�。ǘ�）秋日出游健康防護(hù)指南

　　秋日天高氣爽，層林盡染，正是走出家門(mén)、親近自然的好時(shí)節(jié)。但秋季晝夜溫差大、花粉濃度高，且偶有雷暴等突發(fā)天氣，做好健康防護(hù)，才能在欣賞美景的同時(shí)，避免身體不適。

　　出行前，首先要密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，了解目的地及沿途的天氣情況，若預(yù)報(bào)有雷暴、大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣，應(yīng)及時(shí)調(diào)整出行計(jì)劃，避免在惡劣天氣下外出。其次，根據(jù)秋季“早晚涼、中午暖”的氣候特點(diǎn)，備好薄厚疊穿的衣物，避免因受涼引發(fā)感冒、鼻炎等疾病。此外，秋季是花粉傳播的高峰期，前往山林、花海、草原等景區(qū)時(shí)，易過(guò)敏人群需提前備好抗過(guò)敏藥物，同時(shí)佩戴口罩、防風(fēng)鏡，減少花粉吸入和皮膚接觸，降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。

　　游玩中，需時(shí)刻關(guān)注身體狀態(tài)，做好細(xì)節(jié)防護(hù)。飲食衛(wèi)生方面，盡量選擇正規(guī)餐館就餐，不隨意食用路邊攤販?zhǔn)圪u(mài)的生冷食物（如未清洗的野果、涼拌菜），不喝生水，優(yōu)先飲用燒開(kāi)的熱水或正規(guī)品牌的瓶裝水，避免因飲食不潔引發(fā)急性腸胃炎。此外，秋季紫外線強(qiáng)度雖不及夏季，但長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下仍會(huì)損傷皮膚，尤其是在高原、山區(qū)等紫外線反射較強(qiáng)的區(qū)域，需提前涂抹防曬霜，同時(shí)佩戴遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡，穿著長(zhǎng)袖透氣的衣物，做好防曬措施。

　　返程后，應(yīng)及時(shí)洗手消毒，更換沾染灰塵、花粉的衣物，避免將外界病菌、致敏原帶入家中；若游玩后出現(xiàn)皮膚瘙癢、打噴嚏、腹瀉等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)休息，癥狀嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。