膠東在線4月30日訊（通訊員 李成修 侯瑞）互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為我們生活中必不可少的一部分。但是，網(wǎng)絡(luò)也是一把雙刃劍，在給我們提供便利的同時(shí)，成癮游戲、邪惡動(dòng)漫等不良信息也極易對(duì)青少年學(xué)生造成不良影響。為了加強(qiáng)學(xué)生們對(duì)網(wǎng)絡(luò)安全的認(rèn)識(shí)，合理、正確地利用網(wǎng)絡(luò)資源，4月23日，煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院兒童保健門診副主任醫(yī)師葛靜靜走進(jìn)芝罘區(qū)惠安小學(xué)，為同學(xué)們帶來了一場(chǎng)主題為“合理使用網(wǎng)絡(luò) 杜絕網(wǎng)絡(luò)成癮”的精彩講座，提醒廣大學(xué)子要做網(wǎng)絡(luò)的“小主人”。

　　講座伊始，葛靜靜從網(wǎng)絡(luò)的基礎(chǔ)知識(shí)入手，用通俗易懂的語(yǔ)言向同學(xué)們介紹了什么是網(wǎng)絡(luò)，以及網(wǎng)絡(luò)在學(xué)習(xí)知識(shí)、娛樂玩耍、信息交流等方面所發(fā)揮的巨大作用。通過生動(dòng)的案例和形象的圖片，讓同學(xué)們對(duì)網(wǎng)絡(luò)的功能有了更直觀的認(rèn)識(shí)。

　　網(wǎng)絡(luò)有這么多作用，它有沒有危險(xiǎn)呢？隨后，葛靜靜著重強(qiáng)調(diào)了網(wǎng)絡(luò)存在的危險(xiǎn)，也與同學(xué)們一同探討了在實(shí)際生活中遇到過的危險(xiǎn)。“有些視頻或廣告不適合小朋友看，這時(shí)候你們要馬上關(guān)掉并告訴家長(zhǎng)，另外，不要告訴任何陌生人你的名字、學(xué)�；蚣彝サ刂贰�”葛靜靜說，此外，網(wǎng)絡(luò)還可能會(huì)導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮。

　　“網(wǎng)絡(luò)成癮就是過度依賴網(wǎng)絡(luò)，比如一直玩游戲、刷視頻，停不下來，甚至不想吃飯、不想寫作業(yè)、不想和好朋友玩。”葛靜靜用通俗易懂的語(yǔ)言闡述了網(wǎng)絡(luò)成癮的定義、表現(xiàn)和危害，并表示網(wǎng)絡(luò)成癮不僅會(huì)影響同學(xué)們的學(xué)習(xí)成績(jī)和身體健康，還可能導(dǎo)致社交障礙、心理問題等一系列嚴(yán)重的后果。面對(duì)網(wǎng)絡(luò)帶來的諸多挑戰(zhàn)，葛靜靜為同學(xué)們提供了切實(shí)可行的網(wǎng)絡(luò)使用建議。她強(qiáng)調(diào)，要定時(shí)上網(wǎng)，合理安排上網(wǎng)時(shí)間，避免沉迷其中；要學(xué)會(huì)用其他有益的活動(dòng)替代上網(wǎng)，如閱讀、運(yùn)動(dòng)、與朋友交流等；遇到網(wǎng)絡(luò)問題時(shí)，要及時(shí)向家長(zhǎng)、老師等大人求助。

　　為了讓同學(xué)們更好地理解和記憶這些建議，葛靜靜還為同學(xué)們總結(jié)了安全上網(wǎng)小口訣：“一限時(shí)，二不點(diǎn)，三保密，四告訴！”希望同學(xué)們能成為網(wǎng)絡(luò)的小主人，主動(dòng)掌控網(wǎng)絡(luò)的使用，而不是被網(wǎng)絡(luò)所控制。講座過程中，葛靜靜與同學(xué)們進(jìn)行了積極的互動(dòng)問答，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，同學(xué)們?cè)谒伎己突卮饐栴}的過程中，進(jìn)一步加深了對(duì)網(wǎng)絡(luò)知識(shí)的理解和認(rèn)識(shí)。

　　講座的最后，葛靜靜醫(yī)生再次呼吁大家：“網(wǎng)絡(luò)是工具不是玩具，我們要做網(wǎng)絡(luò)的小主人，不被它控制。”她希望同學(xué)們能夠?qū)⒔裉鞂W(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中，自覺抵制網(wǎng)絡(luò)成癮，共同營(yíng)造一個(gè)健康、文明的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。

　　“醫(yī)心·惠健康小講堂”毓醫(yī)宣講活動(dòng)自2023年啟動(dòng)以來，為學(xué)生們帶來了一場(chǎng)場(chǎng)生動(dòng)有趣的健康課堂，重點(diǎn)針對(duì)惠安小學(xué)學(xué)生的健康問題與危害因素，通過定期健康教育宣講的形式，讓大家能夠掌握疾病防治、急救互救、人際交往、心理健康、愛牙護(hù)眼等方面的知識(shí)和技能，養(yǎng)成科學(xué)、文明、健康的生活方式和行為習(xí)慣，預(yù)防疾病，促進(jìn)和保護(hù)健康，為終身健康和社會(huì)適應(yīng)能力打下良好的基礎(chǔ)。

　　伴隨“醫(yī)心·惠健康小講堂”的開展，煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院慈善義工管理中心將根據(jù)小學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)，為惠安小學(xué)安排基礎(chǔ)衛(wèi)生、愛牙、護(hù)眼、急救、心理等方面的健康宣講，并定期舉行體檢、義診等系列公益活動(dòng)，覆蓋全年級(jí)、全部學(xué)生，為提升學(xué)生的健康素養(yǎng)、促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展貢獻(xiàn)毓醫(yī)力量。