陰瑜伽(Yin yoga)是美國(guó)瑜伽導(dǎo)師Paul Grilley在1979年創(chuàng)立的一個(gè)流派，練習(xí)者眾多。他本人是醫(yī)學(xué)博士。他結(jié)合自己瑜伽修習(xí)經(jīng)驗(yàn)和在醫(yī)學(xué)方面的優(yōu)勢(shì)，與日本數(shù)位學(xué)者精心研究了人體的組織，糅合中國(guó)道教和武術(shù)的精粹，同時(shí)又結(jié)合瑜伽的本質(zhì)形成了一個(gè)新穎的流派。
陰瑜伽不是瑜伽姿勢(shì)的另一個(gè)分支或是另一種叫法，只是做為一個(gè)較新穎的流派為大家所認(rèn)識(shí)并接受。
陰瑜伽強(qiáng)調(diào)的是整個(gè)身體的放松，清空一切雜念并結(jié)合緩慢自然的呼吸，長(zhǎng)時(shí)間的動(dòng)作保持，在肌肉完全放松的狀態(tài)下鍛煉骨骼及其結(jié)締、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)耐力以達(dá)到身心合一的境界。
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這教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)真不錯(cuò)，師資力量好，老師們講解深入淺出，讓我學(xué)到了不少東西。課程實(shí)用性強(qiáng)，設(shè)置合理，感覺每堂課都很充實(shí)。學(xué)習(xí)收獲很大，感覺自己的學(xué)習(xí)能力提升了不少，掌握了實(shí)用技能。環(huán)境也挺舒適，交通便利，上課挺方便的。服務(wù)態(tài)度也好，整體感覺挺滿意的。
已學(xué)習(xí)49天后評(píng)價(jià) 2025-03-26
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