為推動(dòng)全民健身志愿服務(wù)活動(dòng)的深入開(kāi)展，持續(xù)提升廣大群眾的健身素養(yǎng)，普及全民健身科學(xué)知識(shí)。7月23日，蓬萊區(qū)體育運(yùn)動(dòng)服務(wù)中心特邀山東省全民健身宣講團(tuán)的賀強(qiáng)教授，為全區(qū)健身愛(ài)好者進(jìn)行科學(xué)健身指導(dǎo)。同時(shí)，此次活動(dòng)也是蓬萊區(qū)三級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班的開(kāi)篇之作。全區(qū)社會(huì)各界體育運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者共計(jì)50人參加了本次活動(dòng)。

　　培訓(xùn)會(huì)上，賀強(qiáng)教授為大家詳細(xì)講解了抗阻訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)等健身知識(shí)，并進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)示范，內(nèi)容涵蓋如何保持正確的跑步姿勢(shì)、如何測(cè)量最大和最小心率、如何使用彈力帶進(jìn)行抗阻訓(xùn)練等。此外，他還現(xiàn)場(chǎng)解答了健身愛(ài)好者提出的問(wèn)題。

　　培訓(xùn)結(jié)束后，健身愛(ài)好者們依舊圍在賀教授身旁，咨詢(xún)相關(guān)問(wèn)題，久久不愿離去。大家紛紛表示，通過(guò)這次培訓(xùn)學(xué)到了很多知識(shí)，對(duì)今后的科學(xué)健身大有裨益。

　　接下來(lái)，蓬萊區(qū)體育運(yùn)動(dòng)服務(wù)中心繼續(xù)開(kāi)展三級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)工作，將在籃球、戚家拳、太極拳等領(lǐng)域展開(kāi)培訓(xùn)。