膠東在線1月8日訊(通訊員張伯瀚)冬季雨雪天氣較多，室外體育活動(dòng)因此受到了一定限制，為了保證學(xué)生每日的活動(dòng)量，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成日日鍛煉的好習(xí)慣，萊山區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)體育組全體教師研究討論后，將手指操、健身操確定為室內(nèi)體育活動(dòng)的新活動(dòng)項(xiàng)目。

　　手指操作為一種新的運(yùn)動(dòng)形式，在進(jìn)行鍛煉時(shí)，可以增強(qiáng)學(xué)生的注意力，讓學(xué)生快速入靜，還可以緩解學(xué)生的視疲勞，增強(qiáng)腦力、提高協(xié)調(diào)能力。大課間期間手指操與健身操交替進(jìn)行，可以讓學(xué)生全身放松下來(lái)，在跳健身操的同時(shí)可以放聲歌唱，提高學(xué)生的心肺功能，愉悅身心。

　　通過(guò)手指操與健身操兩種室內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)形式，讓學(xué)生可以在教室中鍛煉身體、緩解學(xué)習(xí)的疲憊，擁有健康的身心。