學(xué)習(xí)內(nèi)容：
很多基礎(chǔ)特別差的學(xué)員，上大班課基本上會(huì)有點(diǎn)吃力，動(dòng)作練習(xí)過(guò)程中，可能按照老師的動(dòng)作來(lái)模仿，一些細(xì)節(jié)的到位程度如果不熟練的話，會(huì)容易導(dǎo)致練習(xí)效果出現(xiàn)稍許偏差。
私教課老師一對(duì)一的教學(xué)，適合基礎(chǔ)比較差的學(xué)員，在指導(dǎo)練習(xí)的過(guò)程中，老師可以幫你糾正更多細(xì)節(jié)，這個(gè)體式究竟是哪塊肌肉在發(fā)力、鍛煉了哪些部位、有哪些小誤區(qū)一定要避免等等細(xì)節(jié)，體式的鍛煉會(huì)比較到位，練習(xí)的效果會(huì)較大班課好。
當(dāng)然，很多學(xué)員對(duì)于更深層次的術(shù)語(yǔ)并不是很了解，各種肌肉、關(guān)節(jié)的名字，怎么發(fā)力、往那個(gè)方向這些術(shù)語(yǔ)都是一知半解的狀態(tài)。
所以也有不少學(xué)員會(huì)報(bào)名瑜伽教培課（瑜伽教練培訓(xùn)課程），系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽專(zhuān)業(yè)知識(shí)，畢業(yè)之后能達(dá)到一個(gè)基本的瑜伽教練水平，能做到自己在家就能進(jìn)行瑜伽練習(xí)。
所有問(wèn)一門(mén)課程有沒(méi)有必要，其實(shí)考慮下自己的需求就可以了，如果你只是單純想利用瑜伽打發(fā)下時(shí)間，大班課基本就能滿足需求；想通過(guò)達(dá)到一定的理療目的、改善一些很實(shí)際的身體問(wèn)題，這就需要私教課程了；如果你想對(duì)瑜伽更全面的了解，想著以后可以自己獨(dú)立練習(xí)或者是帶著家人朋友一起練習(xí)，那么就需要了解下瑜伽教培課程了。
魯公網(wǎng)安備37061302000010號(hào)
在線客服
預(yù)約試聽(tīng)