基礎舞步夯實:從華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步、快步這五個摩登舞舞種的基本步伐入手。例如,華爾茲的方形步,強調每一步的升降、傾斜與擺蕩,通過反復練習,讓學員掌握其優(yōu)美流暢的節(jié)奏韻律;探戈的常步與分身步,注重腳步的力度和節(jié)奏感,訓練學員身體的挺拔姿態(tài)和敏捷反應。?
身體姿態(tài)雕琢:著重培養(yǎng)摩登舞所要求的優(yōu)雅姿態(tài)。強調上身的挺拔與垂直,通過頭頂向上延伸、肩部下沉的練習,塑造高貴氣質;規(guī)范手臂的伸展與線條,從握持姿勢到擺動軌跡,讓手臂動作與身體協(xié)調統(tǒng)一,增強舞蹈的美感與表現(xiàn)力。?
舞伴配合訓練:摩登舞是雙人舞蹈,舞伴之間的默契配合至關重要。課程中安排大量雙人配合練習,包括引導與跟隨技巧,讓學員學會通過身體的輕微接觸和力量傳遞,準確理解舞伴意圖,完成同步動作;訓練雙人旋轉、托舉等配合動作,提升兩人在舞蹈中的協(xié)調性與默契度。?
音樂節(jié)奏把控:深入分析每個摩登舞舞種的音樂特點。華爾茲音樂節(jié)奏舒緩,3/4 拍,重音在一拍;探戈音樂節(jié)奏強烈,2/4 拍,切分音多。通過音樂欣賞、節(jié)奏練習等方式,讓學員精準把握舞蹈動作與音樂的契合點,使舞蹈更具韻律感。?
舞蹈風格詮釋:針對不同舞種的風格進行細致講解與訓練。維也納華爾茲展現(xiàn)出輕快活潑、熱情奔放的風格,通過快速的旋轉和流暢的移動來體現(xiàn);狐步舞則強調優(yōu)雅、流暢,舞步輕盈飄逸,注重身體的起伏和線條的優(yōu)美。學員通過練習,深入理解并能準確詮釋各舞種獨特風格。?
技巧提升訓練:教授如反身動作、傾斜技巧、升降技巧等進階技巧。在反身動作訓練中,讓學員學會在轉身時,身體與腳步的協(xié)調配合,增加舞蹈的立體感;通過升降技巧練習,掌握在不同舞步中身體重心的高低變化,使舞蹈更具層次感和表現(xiàn)力。?
藝考劇目編排:根據(jù)學員的個人特點、舞蹈水平以及藝考要求,精心編排適合的摩登舞劇目。劇目融合多種舞種元素,注重舞蹈動作的創(chuàng)新性、連貫性以及情感表達,從開場到高潮再到結尾,精心設計每個環(huán)節(jié),幫助學員在藝考中脫穎而出。