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【空中瑜伽 課程介紹】
空中瑜伽又名反重力瑜伽（AntiGravity Yoga），是由美國人克里斯托弗?哈里森（Christopher
Harrison）創(chuàng)建。練習者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性！風靡歐美、日韓、臺灣地區(qū)，因其簡單、安全，成為明星們的時尚運動新寵！空中瑜伽的原理是利用空中瑜伽吊床，運用大自然的力量和離地反重力的狀態(tài)，通過一定的技巧進行傳統(tǒng)哈他瑜伽體式練習。作為在歐美和香港已經(jīng)盛行的瑜伽種類，中國大陸才剛剛開始興起，而很多明星的推崇，讓空中瑜伽更加高大上起來。作為新穎而有效的練習方式，瑜伽館的引入會提升整個館的品質，現(xiàn)階段完成培訓的教練，作為第一批專業(yè)反重力瑜伽教練，也將更加緊俏備受歡迎。
空中瑜伽的原理：
空中瑜伽是以傳統(tǒng)哈他瑜伽的體式，利用空中瑜伽吊床/繩去練習，運用大自然的力量，如地心引力、離心力和練習者身體的重量去
加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，比哈他瑜伽更具趣味性和互動性！
【畢業(yè)證書】 國家人保部頒發(fā)畢業(yè)合格證書、印度梵語證書瑜伽導師
【畢業(yè)教學能力】 空中瑜伽教學
【培訓目標】 培訓可擔任專業(yè)瑜伽館的瑜伽老師
【適合人群】 擁有200小時哈他瑜伽教練證書或者2年以上瑜伽練習經(jīng)驗的瑜伽練習者、瑜伽老師、館主;
【課程學時】 32學時
【課程學時】 空中瑜伽的介紹，理療及練習原則，空中拜日A講解及練習，空中瑜伽拜日B、C及掛胸序列，掛胸及站繩序列，復習站繩序列，學習掛髖序列，會員大課一小時；學習躺床序列，學習掛膝、掛踝序列
，學習骨盆吊帶序列，課程編排，分組實操編排體式各自學員將自編舞韻表演總結，學員課程展示……
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